当亲人因涉嫌犯罪被上海警方刑事拘留，家属除了关心案件进展外，最担忧的往往是犯罪嫌疑人在看守所中的精神状态和健康状况。以下是家属可以采取的一些措施，以确保犯罪嫌疑人得到适当的关怀和必要的医疗照顾。

　　1.了解上海看守所的基本规定

　　首先，家属应该了解看守所的基本规定和人权保障措施。大多数看守所都有规定保障被拘留者的基本生活和健康条件，包括提供饮食、衣物、卫生设施以及必要的医疗服务。

　　2.委托律师进行会见

　　律师有权会见在押的犯罪嫌疑人，并可了解其精神和健康状况。家属应尽快委托专业律师，通过律师了解犯罪嫌疑人在看守所中的生活状况，并传达家属的关心与支持。

　　3.申请取保候审

　　如果犯罪嫌疑人的健康状况不佳或有特殊需求，律师可以协助家属申请取保候审。这需要提供相应的医疗证明或其他支持材料。

　　4.关注犯罪嫌疑人的合法权利

　　家属应确保犯罪嫌疑人的合法权利不受侵犯，包括不受虐待和获得必要的医疗照顾。如果家属怀疑犯罪嫌疑人的权利受到侵犯，可以通过律师提出申诉。

　　5.保持沟通

　　尽管家属在判决生效前不能直接会见犯罪嫌疑人，但可以通过律师传达信息。家属可以写下鼓励和支持的话语，由律师在会见时转达，以提升犯罪嫌疑人的情绪。

　　6.提供必要的物资

　　在允许的范围内，家属可以为犯罪嫌疑人提供一些必要的个人物品，如衣物、书籍等，以改善其在看守所的生活条件。

　　7.关注犯罪嫌疑人的医疗需求

　　如果犯罪嫌疑人有特定的医疗需求，家属应及时通知律师，并协助提供相关的医疗资料和药物。

　　8.了解犯罪嫌疑人的心理状态

　　通过律师了解犯罪嫌疑人的心理状态，如果有需要，可以请求看守所提供心理咨询或心理疏导服务。

　　9.准备法律行动

　　如果犯罪嫌疑人的健康状况恶化，律师可以代表家属提出相应的法律行动，包括申请医疗保外就医或要求改善看守所的医疗条件。

　　10.保持耐心与信心

　　最后，家属需要保持耐心和信心。刑事诉讼是一个漫长的过程，家属的支持对犯罪嫌疑人的精神状态有着极大的影响。

　　面对亲人被刑事拘留的困境，家属的关心和行动对犯罪嫌疑人的精神状态和健康状况至关重要。通过与专业律师合作，家属可以在法律允许的范围内为犯罪嫌疑人提供最大的支持和帮助。记住，维护犯罪嫌疑人的合法权益，是每位家属和法律工作者共同的责任。