刑事拘留是一种强制措施，一般是犯罪嫌疑人在侦查阶段可能逃跑、毁灭证据、串供等情况，以保证刑事诉讼的顺利进行。如果您或您的亲友遭遇刑事拘留，以下是一些应对措施和注意事项：

　　1.保持冷静

　　面对刑事拘留，首先要做的就是保持冷静，不要慌张。了解刑事拘留是一种法律程序，并不意味着已经有了罪名的定性。

　　2.了解情况

　　尽可能了解被拘留人员涉嫌的犯罪事实和相关法律依据。根据《刑法》，拘留后24小时内应当将犯罪嫌疑人送看守所羁押，并通知其家属，除非通知可能妨碍侦查或者无法通知。

　　3.聘请律师

　　及时聘请律师为被拘留人员提供法律帮助和辩护。律师可以会见被拘留人员，了解案件情况，为其提供法律咨询，并在侦查、审查起诉、审判等阶段提供专业法律服务。

　　4.保障合法权益

　　确保被拘留人员的合法权益不受侵犯。如果发现有刑讯逼供、暴力取证等违法行为，应当及时向有关部门投诉和举报。

　　5.配合调查

　　被拘留人员应当配合司法机关的调查，如实回答提出的问题，但同时也要注意保护自己的合法权益，避免自我指控。

　　6.准备材料

　　准备有利于被拘留人员的证据和材料，如不在场证明、证人证言、相关书证等，以便律师为其辩护。

　　7.关注健康

　　关注被拘留人员的身体健康状况，如有疾病需要治疗，应及时向看守所提出，确保其获得必要的医疗照顾。

　　8.保持沟通

　　与律师保持密切沟通，了解案件进展情况，及时采取相应的法律行动。

　　9.遵守法律

　　在整个刑事拘留期间，遵守法律法规，不要采取任何可能加重法律责任的行为。

　　10.心理准备

　　为可能面临的法律程序做好心理准备，保持积极态度，相信法律的公正。

　　刑事拘留是一个严肃的法律程序，面对这种情况，应当积极采取措施，维护当事人的合法权益。同时，也要加强法律意识，预防类似情况的发生。